レシピ

ベーキングパウダーなし、シナモンなしで作ったキャロットケーキの健忘録。にんじん感が少なく、ずっしりしっとり仕上がりました。

強力粉やドライイーストが余って困っていませんか。パン作りをやめたあと、捨てるに捨てられず放置してしまいます…。そんな材料を特別な道具なしで一気に使い切る。鍋と電子レンジだけで、発酵から蒸しまで完結します。材料（4個分）強力粉：100gホット...

絹豆腐を実際に冷凍して検証しました。冷凍するとどうなるのか、崩れやすくなる理由、冷凍方法・解凍方法、保存期間の目安をまとめています。崩れた冷凍豆腐をグラタンでリカバリーした使い道も紹介します。

丁寧な暮らしに憧れて麹を作りたいけど、10日も待てない。朝7時に始めて、夕食に間に合う炊飯器の方法を試してます。失敗しても直せるから、気楽に続けられてます。※本記事は個人の体験談であり、医学的な診断や効果を保証するものではありません。専門的...

エビチリ、食べたいですよね。 でもエビって高いし、夫は尿酸値がちょっと高めで健康診断のたびに指摘されてる状態。それで、鶏むね肉で作ってみたら、意外と美味しくできました。 鶏肉を3分茹でてお湯を捨てるだけで、プリン体が約3割減るらしいです。 ...

痛風の食事に悩む家庭向けのカレーレシピ。豚ひき肉と豆腐を使い、プリン体を意識した調理法を紹介。野菜ペーストで食べやすく、作り置き・冷凍保存も可能です。

酸味で塩分を調整するエビチリの作り方を、りんご酢・レモン・W酸味の3パターンで比較。ケチャップや醤油を控えめにしても味がぼやけず、体調が弱い日でも食べやすい軽い仕上がりに。減塩したい日の簡単エビチリレシピ。

鍋ひとつで作れる固めプリン。蒸し器・オーブン不要、カラメルなしで失敗が少ない基本レシピ。喉が痛い日でも食べやすい優しい味。

強力粉でグラタンは作れる？牛乳なしでも豆乳でホワイトソースは作れます。実際に作った仕上がり（もったり・ダマありでもOK）と失敗しないコツを簡単にまとめました。