通院や検査を受けた体験、スキンケアなど、体調や身の回りの不快感と付き合うために試したことをまとめています。
健康・セルフケア 自立支援医療の更新に行ってきた｜通院頻度が少なくても更新できている話
自立支援医療（精神通院医療）を更新したときの流れをまとめました。診断書が必要な年の準備、持ち物、申請窓口、新しい受給者証が届くまでの期間を、2か月に1回通院している私の体験をもとに紹介します。
健康・セルフケア 緑内障の定期検診って実際どんな感じ？私が受けている検査内容を紹介
緑内障の定期検診で実際に受けている検査や通院の流れ、眼圧検査の怖さや通院の感覚を体験ベースでまとめました。
健康・セルフケア 若い頃に緑内障の定期検診を勧められた私が7〜8年通院して感じたこと
20代後半で「30くらいから緑内障の定期検診」と言われた体験談。経過観察、検査、不安の変化について書きました。
健康・セルフケア めんどくさがりな私でも続く！最低限のスキンケア
元々スキンケア習慣がなく、美容にもそこまで興味はありませんでした。ただ、乾燥しているのに皮脂っぽい顔がザラつくかゆいこの不快感が気になり、安いものだけで最低限のケアを試し始めました。完璧には続いていませんが、個人的には「やった翌日のほうが楽...
健康・セルフケア スキンケア未経験の私が30代で保湿を始めたら乾燥とかゆみが改善された話
30代になってから、急に肌のかゆみとカサつきが気になりはじめました。それまでスキンケアをほぼやったことがなかった私が、試行錯誤しながら保湿を続けてみた記録です。30代で突然始まった乾燥とかゆみ風呂上がりに化粧水とボディミルクを塗るだけ保湿し...