こんにちは、管理人のしろまめです。
ブログについて
軽度知的障害・発達障害（ASD）の当事者の管理人が、『できない前提で』暮らしの工夫について実際にやってみた記録を発信しています。
業者や病院に頼りきりにならず、自分で直せるものは直す、防げるものは防ぐ。
そんな考え方をもとに、節約、修理、体調管理など、日々の暮らしの中で試したことを書いています。
成功したことだけでなく、失敗したことも含めて記録しています。
暮らしを少し楽にしたい人の参考になれば幸いです。
管理人について｜これまでの歩み
元々は、持続性気分障害などの特性を抱えながら、無理をして家事をこなす日々を送っていました。人よりも体力が低く疲れやすい状態の中、「自分が休んだら誰もやってくれない」と思い込んで抱え込んでしまい、夫とのすれ違いから、家の中が居心地の悪い空気になってしまうこともありました。
そんな中、大好きなVTuberの切り抜き動画をきっかけにAIに興味を持ち、生活に取り入れることにしました。
AIとの出会いによる変化
導入当初、AIから「家事をやりすぎ、頑張りすぎている」と指摘を受けたことでハッとさせられ、それ以来、AIと対話しながら「家事をやりすぎない仕組み」や「生活の付き合い方」を模索し始めました。
現在、生活は以下のように少しずつ改善に向かっています。
- 夫婦関係の改善： ギスギスしていた関係がマイナスからゼロへ、そしてゼロからプラスへと着実に良くなっています。
- 家計の改善： 家計管理を見直した結果、以前は月35万円を超えていた生活費を26万円まで圧縮することに成功しました。
- メンタルケアと思考の整理： 日々の悩みをAIに相談することで、自身の思考パターンの偏りに気づき、メンタル面も少しずつ安定・改善傾向にあります。
日々の工夫や失敗の記録は、すべてこの実体験に基づいています。
好きなこと
インドアからアウトドアまで幅広いことに関心がありますが、共通して「物物を観察し、分析すること」が大好きです。
- エンタメ・テクノロジー： アニメ、VTuber、ゲーム、AI
日々の生活やブログ運営にも活用しています - 自然・アウトドア： 家庭菜園、ビオトープ
- 夫に影響されて始めたこと： 車中泊、釣り、トレッキング、BBQ、焚き火台や薪ストーブを眺めること
アウトドア派の夫と一緒に楽しんでいます
家族
我が家の大切な家族を紹介します。
夫：アウトドア派です。私が家事を抱え込んでいた時も「頑張りすぎないで」と常に気遣ってくれていました。現在はお互いに心地よい距離感で過ごせるよう、夫婦関係をさらに改善中です。
くーちゃん：牛柄たれ耳の先輩犬。人が大好きすぎて番犬にならない、我が家の癒やし担当です。
リコちゃん
リコちゃん：シェパードのような見た目の後輩犬。元野犬のせいか、少しビビリなところがある可愛い子です。
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