健康・セルフケア 緑内障の定期検診って実際どんな感じ？私が受けている検査内容を紹介
緑内障の定期検診で実際に受けている検査や通院の流れ、眼圧検査の怖さや通院の感覚を体験ベースでまとめました。
暮らし・生活
健康・セルフケア 健康・セルフケア 若い頃に緑内障の定期検診を勧められた私が7〜8年通院して感じたこと
20代後半で「30くらいから緑内障の定期検診」と言われた体験談。経過観察、検査、不安の変化について書きました。
家庭菜園・庭 コンポストを使った土の再利用方法
家庭菜園で出る土や野菜くずをコンポストで再利用。実際の管理方法や失敗談、培養土代が減った体験をまとめました。
家庭菜園・庭 家庭菜園初心者必見！じゃがいもの葉の斑点対策
じゃがいもの葉に斑点が発生。家庭菜園初心者がAI写真診断で原因候補を調べ、実際に行った低コスト対策を記録します。
家事・住まい 汚れ落ちから始まる作業着の洗濯改善
作業着の洗濯を液体洗剤から粉洗剤へ変更して約3年。濃色作業着の汚れ・臭い対策や、蛍光増白剤なし洗剤を選ぶ理由をまとめました。
乗り物・お出かけ 八ヶ岳の苔の森「苔と湧水の南沢遊歩道」｜ゲート閉鎖時に犬連れで往復4時間
長野県南牧村にある「苔と湧水の南沢遊歩道」。名前だけ聞くと気軽なハイキングコースに聞こえますが、タイミングによっては相当な距離を歩くことになります。5月のGW明け、夫と犬2匹で行ってきました。林道ゲートが閉まっていたので、遊歩道の入口まで往...
健康・セルフケア めんどくさがりな私でも続く！最低限のスキンケア
元々スキンケア習慣がなく、美容にもそこまで興味はありませんでした。ただ、乾燥しているのに皮脂っぽい顔がザラつくかゆいこの不快感が気になり、安いものだけで最低限のケアを試し始めました。完璧には続いていませんが、個人的には「やった翌日のほうが楽...
健康・セルフケア スキンケア未経験の私が30代で保湿を始めたら乾燥とかゆみが改善された話
30代になってから、急に肌のかゆみとカサつきが気になりはじめました。それまでスキンケアをほぼやったことがなかった私が、試行錯誤しながら保湿を続けてみた記録です。30代で突然始まった乾燥とかゆみ風呂上がりに化粧水とボディミルクを塗るだけ保湿し...
家庭菜園・庭 家庭菜園初心者が実際に使った道具｜最低限必要だったもの・いらなかったもの
家庭菜園を始めるとき、「どこまで道具を揃えればいいのか」で迷いました。実際にやってみると、使うものと使わないものがはっきり分かれます。この記事では、私が実際に使った道具だけに絞って、「必要だったもの」「いらなかったもの」「途中で変えたもの」...
家庭菜園・庭 家庭菜園初心者の始め方：失敗からわかった最低限やること
家庭菜園は意外と枯れます。初心者がほぼ全滅した実体験から、始め方と失敗しないための最低限のポイントだけをまとめました。