スキンケア未経験の私が30代で保湿を始めたら乾燥とかゆみが改善された話

30代になってから、急に肌のかゆみとカサつきが気になりはじめました。

それまでスキンケアをほぼやったことがなかった私が、試行錯誤しながら保湿を続けてみた記録です。

体の保湿をする習慣が、もともとありませんでした。
しっとり・もちもちした触感が苦手で、肌に何かを塗ること自体を避けていたからです。

それでも30代になるまでは特に困ることもなく過ごせていました。
変化が出始めたのは30代に入ってからです。
すねや腕がカサつきやすくなり、乾燥によるかゆみも気になるようになりました。

生活は何も変えていないのに、肌の状態だけが変わってきた感覚がつらかったです。

やったことはシンプルで、風呂上がりに化粧水をつけてからボディミルクを塗るだけです。
毎日必ずやるわけではなく、体調がそれなりの日にできる範囲でやっています。

ベタつきにくい軽めのミルクを選び、量も少なめから調整しました。
必要な部分にだけ使うことで、不快感を抑えながら続けられています。

保湿をした日としない日では、肌の状態に明らかな差が出ます。

カサつきがほぼなく触ったときもなめらかな状態が続きます。
翌朝の状態はスキンケアの内容によって変わりますが、かゆみは出にくく日中に気になることがほとんどありません。

翌朝を待たずその日のうちから乾燥を感じ始めます。
すねや腕がカサついて、顔はつっぱり感が出て、かゆみも伴うことがあります。

同じ生活でも、保湿の有無だけでここまで差が出るのかというくらい違いがありました。

違いはシンプルで、水分と油分の両方を補えているかどうかです。

化粧水で水分を入れてからボディミルクでフタをすることで、水分が蒸発しにくくなります。

この順番が重要で、ミルクだけでは水分が十分に補われないまま抜けていくため、乾燥しやすくなります。

使っているのはコスパレードのVCハトムギ化粧水1000mlと、麗美のハトムギボディミルクです。
どちらもドンキで手に入る安価なものですが、翌朝のもちもち感は十分に感じられました。

高価なものは使ったことがありませんが、水分を入れてフタをするという基本ができているかの方が影響が大きい印象です。

全身にしっかり塗らなくても、すねや腕など乾燥しやすい部分だけに絞って使うだけでも差は出ました。

この方法が向いている人はこんな人です。

逆に、すでに保湿が十分できていて乾燥を感じていない人には変化は出にくいと思います。

肌の状態や体質によって感じ方には個人差があるので、あくまで私の体感ベースです。

習慣化していなくても、化粧水とボディミルクを使うだけで乾燥やかゆみは軽減できました。

ポイントは水分と油分をセットで使うことで、これだけで翌朝の肌状態は安定しやすくなります。

毎日きっちりやらなくても、できる日に取り入れるだけで十分差が出ます。最低限の保湿でも、状態は変えられると感じました。

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